Die Psychologie des leichten Abnehmens
Wenn Sie sich dafür entschieden haben Ihr Gewicht zu reduzieren brauchen Sie eine innere Motivation, die Sie 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche bei ihrem Vorhaben unterstützt. Das Problem bei der Thematik leichtes Abnehmen ist, dass viele Personen ihre Motivation verlieren, bevor die ersten Kilo weg sind. Doch wie gelingt es ihnen [...]
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Leicht Abnehmen: 5 Tipps für Sie
Dieser Beitrag beschäftigt sich mit den 5 Grundschritten des leichten Abnehmens.
Gewicht abnehmen leicht gemacht: 5 Abnehmtipps, So geht’s richtig!
Wie war das nochmal? Sie haben in den letzten Wochen an Gewicht verloren, aber in den Wochen darauf schon wieder zugenommen, und der Kampf um den Gewichtsverlust beginnt von Neuem. Wie kann man also dauerhaft Gewicht verlieren? Sie haben doch alles gemacht, was die neuesten Diätprogramme empfehlen oder Fettkiller probiert? Suchen Sie also nach wirklich [...]
Effektiv abnehmen mit Tipps für Ihren nächsten Einkauf
Gesund einkaufen klingt einfach, doch ist das wirklich so? Meistens beginnt das Problem schon vor dem eigentlichen Einkauf, denn oft fordert der tägliche Stress Tribut und wir kaufen viel zu oft planlos ein. Dabei gilt wie überall, nur eine gute Planung führt zum Erfolg. Haben wir diese schlechte Gewohnheit abgelegt, müssen wir nur noch mit [...]
Am Bauch abnehmen? – Die 3 größten Irrtümer
Der Bauch ist die Problemzone vieler Männer und Frauen. Der Versuch diese Problemzone mit einigen gezielten Bauchübungen in den Griff zu bekommen ist meist nicht von Erfolg gekrönt. Die Gründe dafür sind vielfältig, kennt man diese jedoch, so erspart man sich viele vergebliche und demoralisierende Versuche einen flachen Bauch zu bekommen. Irrtum Nr. 1: Der [...]
Natürliche Fettkiller – welche Lebensmittel sich eignen
Was sind eigentlich fettkiller? Als Fettkiller werden Nahrungsmittel bezeichnet, die Einfluss auf unsere Fettverbrennung haben sollen. Diese Lebensmittel zielen also auf die Beschleunigung unserer Fettverbrennung indem sie unseren Stoffwechsel ankurbeln. Dabei sollen bestimmte Inhaltsstoffe dieser Lebensmittel unsere Pfunde nur so schmelzen lassen. Aber was ist dran? Zunächst einmal stimmt es, dass bestimmte Lebensmittel positive Effekte [...]
Spiel: Paris Hiltons Diätprogramm
>>> Zurück zur Startseite Anleitung: Fastfood vermeiden, Herzen einsammeln um Gewicht zu verlieren Viel Spaß beim Spielen! Wer schaftt mehr Punkte? Nutzen Sie die Kommentarfunktion!
Leicht Abnehmen im Schlaf – Was wirklich dahinter steckt!
Grundgedanke: Wer sich tagsüber bewusst und clever ernährt, bekommt bei der Fettverbrennung eine nächtliche Unterstützung von seinem Körper und das auch ohne Sport. “Abnehmen im Schlaf” – ist das eine neue Diät? Das klingt doch erstmal besser als die Mühen einer Diät, oder? Eigentlich ist die Bezeichnung ein wenig irreführend. Im Schlaf abzunehmen bedeutet weniger [...]
Abnehmen mit Sport – mit vollem Bauch schlank werden!
Welcher Sport eignet sich denn nun am besten zum Abnehmen? Oder kann man auch ohne Sport abnehmen? Das sind die Fragen die sich sicherlich jeder schon mal gestellt hat und auf die es eigentlich auch jede Menge gute Antworten gibt. Welcher Sportarten machen schlank? Grundsätzlich gilt: abnehmen ohne Sport ist möglich, aber mit Sport geht [...]
Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch mit dem Online Rechner von gewusst-abnehmen.de
Unser neustes Tool ist ein Kalorienverbrauchsrechner mit dem Sie Ihren Energiebedarf leicht und umfangreich erklärt berechnen können.
Für die Bestimmung des täglichen Kalorienverbrauch müssen Sie den Leistungsumsatz, den Verdauungsumsatz und den Grundumsatz berechnen :
Der Grundumsatz – oder auch Ruheumsatz genannt – umschreibt jene Energie,
Gewusst-Abnehmen.de – Gesund Abnehmen mit Expertenwissen
Ernährungsberatung und die Kostenübernahme: Wie Sie Zuschüsse der Krankenkassen nutzen
Im medizinischen Bereich werden mittlerweile zahlreiche Grundleistungen von allen Krankenversicherungen übernommen. Allerdings gilt dies nicht automatisch auch für andere, individuelle Leistungen, die nicht zu den Basisleistungen gehören. Die Übernahme der Kosten kann für Individualleistungen von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich behandelt werden. Deshalb sollte sich der Versicherte im Vorfeld erkundigen, ob sich die Krankenversicherung an den [...]